C.H.Beck Nichts tun: Die Kunst, sich der Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen – Beck Paperback

Ich hab das Büchlein abends auf dem Sofa gelesen und ständig nicken müssen. Diese Idee, einfach mal im Park zu sitzen und Vögel zu beobachten statt aufs Handy zu starren, klingt banal, wirkt aber. Seitdem lasse ich das Handy öfter zuhause wenn ich spazieren gehe. Sehr angenehm geschrieben, nicht belehrend.

Der Anfang hat mich sofort gepackt, gerade die Teile über Aufmerksamkeit und wie wir ständig abgelenkt werden. In der Mitte zieht es sich ein bisschen mit den Vogel-Beobachtungen, aber das Ende fand ich wieder stark. Insgesamt ein schönes kleines Buch zum Innehalten, ideal für zwischendurch.

War kurz vorm Burnout und eine Freundin hat mir das empfohlen. Kein Ratgeber mit 10 Schritten, sondern eher ein ruhiger Essay. Ich habe mir viele Stellen markiert. Lese jetzt bewusster und habe sogar meine Social-Media-Apps gelöscht. Tut gut.

Liest sich flüssig und die Autorin schreibt sympathisch. Vieles zum Thema Digital Detox kannte ich aber schon aus Podcasts. Wer sich noch nie damit beschäftigt hat, findet hier sicher viel Neues. Für mich waren eher die Kapitel über Gemeinschaft und Orte spannend.

Hab es im Urlaub in zwei Tagen durchgelesen. Man merkt, dass es aus Vorträgen entstanden ist, der Ton ist sehr persönlich. Manche Beispiele aus Kalifornien sind etwas weit weg von meinem Alltag, aber die Kernaussage bleibt hängen: Aufmerksamkeit ist wertvoll, geht achtsam damit um.

Ich schenke das jetzt schon zum dritten Mal her. Es ist philosophisch, politisch und gleichzeitig ganz praktisch. Man muss nicht mit allem einverstanden sein, aber es regt wirklich zum Nachdenken an, wie man seine Zeit verbringen will.