C.H.Beck Vitamine: Bausteine des Lebens – kompaktes Wissen für nur 8,95 €. Welche Vitamine brauchst du wirklich, wo stecken sie drin und wann droht Mangel? Wissenschaftlich klar beantwortet für Alltag, Ernährung und Gesundheit.
Was lernst du in diesem Band?
Von A bis K: Funktion im Körper, Tagesbedarf, natürliche Quellen, Mangel- und Überdosierungsrisiken sowie Mythen um Nahrungsergänzung. Kurz, seriös und alltagstauglich – ohne Werbeversprechen, mit Fakten für bessere Kauf- und Essentscheidungen.
Für wen lohnt sich das Taschenbuch?
Für Gesundheitsbewusste, Sportler, Eltern, Senioren und alle mit vegetarischer oder veganer Ernährung. Auch für Ausbildung, Pflege und Beratung als schnelles Nachschlagewerk – handlich, günstig, sofort nutzbar.
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